Psykoterapi

Psykoterapi er for dig, der har brug for hjælp til at få sluppet negative og depressive tanker, angst, stress, sorg, følelse af svigt m.m.

Det er meget almindeligt at få negative eller depressive tanker når man får et barn. Man kan føle sig mere stresset og sårbar end vanligt, og måske lever virkeligheden ikke op til forventningerne. 
Det kan i de situationer være en hjælp at få terapi. 

Kontakt mig for at få en snak om hvordan jeg kan hjælpe dig. 

 

Metoden

Den psykoterapeutiske metode jeg anvender, kaldes affektfokuseret terapi. Her fokuserer man på at få de følelser frem, som man ubevidst har undertrykt, og blive klar over hvilke forsvarsmekanismer man anvender. Ofte blokerer forsvarsmekanismerne for at løse de følelsesmæssige problemer man har.